随着宝宝的成长，他们的食量也在逐渐增加。对于新手妈妈来说，如何把握宝宝的吃奶量，保证宝宝健康成长，是一个重要的问题。

一般来说，三个月大的宝宝每天需要摄入约800毫升的奶量，分5-6次喂食，每次约150毫升。夜间喂奶的间隔可以适当延长，帮助宝宝逐渐养成夜间不吃奶的习惯。

此外，妈妈们还可以在两次喂奶之间适当添加一些温开水或奶伴葡萄糖，帮助宝宝消化吸收。

值得注意的是，三个月宝宝的消化系统尚未完全成熟，因此不要过早添加辅食，以免引起宝宝消化不良。

四至六个月的宝宝，每天需要摄入约1000毫升的奶量，分5次喂食，每顿约200毫升。从四个月开始，可以在两次喂奶之间添加辅食，如米粉等，逐渐增加宝宝的饮食种类。

六至九个月的宝宝，每天需要摄入约1000毫升的奶量，分3次喂食，每次约200-250毫升。此时，宝宝的饮食可以逐渐以辅食为主，奶量逐渐减少。

为了更好地照顾宝宝，妈妈们需要根据宝宝的具体情况调整喂奶量和辅食添加，确保宝宝健康成长。