小儿厌食症,又称消化功能紊乱,是儿童时期常见的疾病之一。主要症状包括呕吐、食欲不振、腹泻、便秘、腹胀、腹痛和便血等。严重者甚至会出现异食癖。因此,当孩子出现厌食症状时,家长切不可掉以轻心。
小儿厌食症的原因多种多样,主要包括以下几点:
1. 不良的饮食习惯:如不能按时定量进餐、长时间饥一顿饱一顿、过多食用零食等,都会打乱胃肠道规律,导致消化液减少,无饥饿感。
2. 家长饮食偏嗜影响:家长对某些食物的偏嗜,会让孩子对某些食物产生异常的偏嗜,造成营养不均衡,长期营养不良引起厌食。
3. 环境改变:如家庭变故、初次远离父母等,使孩子的饮食习惯不能得到适应,导致食欲下降。
4. 心理因素:家长过度强调进食量、吃饭时批评教育孩子等,会使孩子产生厌恶情绪,导致食欲下降。
针对小儿厌食症,家长可以采取以下措施进行调理:
1. 控制甜食摄入:过多摄入甜食会导致热量摄入过多,抑制摄食中枢,影响食欲。
2. 限制两餐之间进食量:严格限制孩子两餐之间的进食量,尤其是零食,培养孩子定时、定点进餐的习惯。
3. 补充B族维生素和锌:B族维生素和锌对味蕾发挥作用密切相关,可以鼓励孩子多食富含这些营养素的食物。
4. 保持良好的家庭氛围:家长应保持良好的家庭氛围,避免在孩子吃饭时批评、教育孩子。
5. 及时就医:若孩子出现严重厌食症状,应及时就医,寻求专业医生的帮助。
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