盐作为日常生活中必不可少的调味品，对于成年人来说，适量的摄入是必要的。然而，对于十个月大的宝宝来说，过早摄入盐分却可能带来诸多危害。

首先，宝宝的肾脏功能尚未完全发育成熟，过早摄入盐分会加重肾脏负担，影响肾功能健康。据研究，6个月内的宝宝每天所需的盐分不到1克，通常从母乳或配方奶中就能获得足够的钠。

其次，过多的盐分摄入会降低宝宝的抵抗力，容易引发感冒等呼吸道疾病。宝宝唾液分泌过少，细菌更容易吸附在呼吸道上。同时，盐分具有渗透作用，会杀死正常细菌，为病菌提供了可乘之机。

此外，过多的盐分摄入还会影响宝宝的身高发育。钠离子浓度过高会影响钙的吸收，阻碍宝宝长高。

那么，宝宝多大可以开始吃盐呢？一般来说，宝宝1岁以内都不应该吃盐。1岁以后，可以在辅食中适当添加碘盐，但也要注意控制摄入量。1~3岁的宝宝，每天的盐分摄入量应限制在1克以下。

如果宝宝摄入盐分过多，应及时就医。同时，要减少宝宝的隐形盐摄入，如薯片、膨化食品等。在宝宝的饮食中，尽量选择原味食物，多吃蔬菜，增加钾的摄入，有助于抑制钠的吸收。

总之，宝宝过早摄入盐分是有害的。家长们在给宝宝添加辅食时，要注意控制盐分的摄入，为宝宝的健康成长保驾护航。