宝宝积食是儿童常见的消化系统疾病，给家长和孩子都带来了很大的困扰。为了更好地预防和治疗宝宝积食，了解其症状至关重要。

一、宝宝积食的症状有哪些？

1. 发热：宝宝积食时，体温可能会略微升高，通常在36.8摄氏度到37摄氏度之间。如果胸口、手心、脚心温度较高，则称为五心烦热，也是内积化热的症状。

2. 大便异常：宝宝积食时，大便可能变得稀薄、颜色改变、次数增多。正常情况下，宝宝每天大便一次，如果突然增加到三次，就需要注意了。

3. 舌苔异常：宝宝积食时，舌苔可能会变厚、出现红白相间的现象，甚至出现黄苔，这些都是脾胃出问题的信号。

4. 背部皮肤：正常情况下，宝宝的脊背皮肤非常柔软，但积食时，脊背中间部分的皮肤会变得紧绷，捏起来不那么容易。

5. 鼻梁青筋：宝宝鼻梁出现青筋，可能与积食有关。

6. 下眼皮肿胀：宝宝下眼皮突然肿胀、发青，也可能是脾胃出问题的信号。

7. 食欲不振：宝宝积食时，食欲可能会下降，或者出现挑食的情况。

8. 眼睛无神：宝宝积食时，眼睛可能会变得无神，甚至出现单眼皮变成双眼皮的情况。

9. 睫毛黏连：宝宝积食时，睫毛可能会黏在一起。

10. 睡眠不安：宝宝积食时，睡眠可能会变得不安稳，夜里翻来覆去，容易惊醒。

11. 呕吐：宝宝积食严重时，可能会出现呕吐的症状。

12. 咳嗽：宝宝积食过久，可能导致咳嗽不止。

13. 口气重：宝宝积食时，口气可能会变得很重。

14. 腹胀：宝宝积食时，肚子可能会变得胀胀的。

15. 反复呼吸道感染、扁桃体发炎：宝宝积食时，容易出现呼吸道感染、扁桃体发炎等问题。

二、宝宝积食的推拿方法

1. 清补脾经、胃经：位于拇指的桡侧面，由上到下、由下到上来回推，一般100~200次。

2. 顺时针揉板门：位于手掌大鱼际的中央，顺时针按揉100~200次。

3. 掐四缝穴：位于第一、二、三、四、五手指掌面近端指尖关节中央，用大拇指的指甲逐个掐揉，每只手掐10次左右。

4. 顺时针摩腹：用掌根按住腹部下沉1~2厘米，顺时针揉腹100~200次。

5. 捏脊：让孩子安静地趴在床上，家长用大拇指和食指捏起孩子后背的皮肤，由下向上沿着脊柱两侧，一边把皮肤捏起，一边向上推，每捏三下将脊背提一下，一般要捏3~5遍。

三、预防宝宝积食的方法

1. 合理安排宝宝的饮食：避免过量喂食，避免给宝宝吃难以消化的食物。

2. 注意宝宝的饮食卫生：确保宝宝的餐具清洁卫生，避免宝宝摄入生冷、油腻的食物。

3. 保持宝宝的饮食规律：避免给宝宝吃零食，保持宝宝的饮食规律。

4. 加强宝宝的锻炼：适当的锻炼可以增强宝宝的体质，提高宝宝的免疫力。

5. 注意宝宝的个人卫生：保持宝宝的个人卫生，避免宝宝感染肠道寄生虫。