便秘是一种常见的消化系统疾病，不仅困扰着老年人，年轻人和小孩也可能患上便秘。由于小孩的身心发育尚未成熟，治疗起来相对困难。本文将介绍如何治疗小孩便秘，帮助家长们更好地应对这一困扰。

一、便秘的定义和症状

便秘是指排便困难，大便干结，排便间隔时间过长。通常情况下，排便间隔时间超过48小时即可认为是便秘。但有些小孩可能每隔2-3天排便一次，粪便的量和质都正常，这属于正常现象。若一日排便数次，但每次粪便量极少，仍有大量粪便滞留于肠道，也属于便秘范畴。

二、治疗小孩便秘的方法

1. 物理疗法

（1）肥皂条塞入肛门：将肥皂削成条状，塞入肛门，刺激排便。

（2）涂油的肛门表：插入肛门，轻轻摆动，刺激排便。

（3）开塞露：将开塞露的1/3支注入肛门，刺激直肠壁反射，引起排便。

2. 食疗

（1）香蕉：香蕉具有润肠通便的作用，适合小孩食用。

（2）香油拌菠菜：每次100克，有助于润肠通便。

（3）红枣汤：用红枣熬汤，以汁喂食，具有润肠通便的功效。

3. 按摩

让小孩仰躺在床上，按摩者用右手掌根部紧贴腹肌，自右上腹-左上腹-右下腹方向边揉边推。按此方向反复进行，手法不宜太重，每次持续约十分钟，每日2-3次，直至便秘好转。再持续1-2周，以巩固疗效。

4. 调整饮食

（1）人乳喂养婴儿：除喂人乳外，可加用润肠辅食，如加糖的菜水或桔子汁、番茄汁、煮山楂或红枣水等。

（2）人工喂养婴儿：将牛乳加糖增至8%，并加喂果汁，如番茄汁、桔汁、菠萝汁、枣汁等。较大婴儿可加菜泥、菜末、水果、粥类等辅食。再大一些可加较粗的谷类食物，如玉米粉、小米、麦片等制成粥。

5. 训练排便习惯

排大便是反射性运动，通过训练，小孩可以养成按时排便的习惯。一般三个月以上婴儿可开始训练，清晨喂奶后由成人两手扶持，或坐盆或排便小椅，连续按时执行半至一个月即可养成习惯。养成后不要随意改动时间。

三、预防便秘

1. 多吃水果和蔬菜，增加膳食纤维的摄入。

2. 加强身体锻炼，促进肠道蠕动。

3. 保持良好的生活习惯，避免过度紧张和压力。

4. 定期进行体检，及时发现和治疗便秘。

总之，治疗小孩便秘需要家长们的耐心和细心。通过合理的饮食、适当的运动和良好的生活习惯，相信可以有效缓解小孩便秘的问题。