肠系膜淋巴结炎是一种常见的儿童疾病，主要由病毒感染引起，常继发于上呼吸道感染或肠道炎症。虽然肠系膜淋巴结炎多数情况下可以自愈，但为了降低发病率，我们需要采取一系列预防措施。

首先，我们要注意个人卫生，勤洗手，避免接触感冒患者，减少感染风险。其次，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动，增强自身免疫力。此外，以下措施也非常重要：

1. 避免接触传染源：肠系膜淋巴结炎具有一定的传染性，我们要避免与患者密切接触，减少交叉感染的机会。

2. 注意饮食卫生：确保食物新鲜，煮熟，避免食用生冷、刺激性食物，预防肠道感染。

3. 保持室内通风：保持室内空气新鲜，减少细菌滋生。

4. 接种疫苗：对于儿童，及时接种相关疫苗，预防感染。

5. 定期体检：定期进行体检，早期发现疾病，及时治疗。

当出现疑似肠系膜淋巴结炎的症状时，应及时就医，以便医生进行诊断和治疗。