春节期间，许多家庭都会带着孩子外出拜年，但有些宝宝可能会出现水土不服的症状，让家长担忧不已。为了预防宝宝水土不服，家长需要提前做好准备。

首先，在旅途中要保证宝宝喝到干净的水。火车上的水可能含有较多杂质，不建议饮用。到达目的地后，可以选择当地的饮用水，如井水。此外，可以让宝宝小量多次地喝一些家乡水，帮助其肠胃逐渐适应。

其次，注意宝宝的饮食。对于添加辅食的宝宝，第一顿辅食应以清淡、细软为主，尽量选择单纯性食物。稍大一点的宝宝，第一餐不宜吃生冷、油腻、过咸的食物。

此外，保持原有的饮食习惯也很重要。外出时，尽量选择与宝宝原来口味相近的食物，多吃水果和蔬菜，多喝水。大一点的宝宝可以适量喝些酸奶，因为酸奶中的益生菌有助于保持肠道菌群的平衡。

薏米粥是一种民间食疗方，可以预防水土不服。将薏米熬粥，也可加入山药、莲子、冰糖等，给宝宝食用，有助于增加胃肠功能和提高身体适应能力。

最后，注意宝宝的营养均衡。外出时，要保证宝宝摄入足够的营养，主粮、果蔬、肉类都要适量。如果外出就餐，尽量避免油炸食品和碳酸饮料。

除了以上预防措施，家长还可以为宝宝准备一些中成药，如健胃消食片，以缓解腹胀、腹痛等症状。但建议以预防为主，能不吃药还是少吃。