宝宝的成长速度总是让人惊讶，尤其是当宝宝从新生儿逐渐成长为小婴儿时，他们的营养需求也在不断变化。在这个阶段，母乳或配方奶已经无法满足他们日益增长的营养需求，因此添加辅食变得尤为重要。

那么，如何给宝宝制作和添加辅食才能满足他们的生长需求呢？以下是一份详细的宝宝每日辅食时间表，供家长们参考。

0-4个月：新生宝宝（0-1个月）满1个月，人工喂养儿15天，开始添加鱼肝油1粒。2个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2—3汤匙，上下午各喂1次。

4-5个月：菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次给；开始吃煮熟的蛋黄。从1/4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1/2只。4个半月起可试喂煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，或消化情况良好从5个月起每天2—3汤匙，粥里可再加半匙菜泥，分2次给。

5-6个月：饮食要求：五谷根茎类食物中，最好先由米糊或麦糊开始喂，当宝宝适应米糊后，再尝试其他的食物；尽可能选用新鲜的蔬菜、水过，制成汤汁喂宝宝；选择带皮的水果种类，以及受农药污染与病原感染机会较少的，例如：柳丁、橘子、苹果、香蕉、木瓜等。

7-8个月：1. 过渡到整只蛋羹。2. 每天喂稠粥2次，每次1小碗(约6—7汤匙)，加莱泥2—3汤匙，逐渐增至3—4汤匙。粥里可轮换加少许肉末、鱼肉。3. 给宝宝随意啃馒头片(1/2片)或饼干，促进牙齿发育。4. 母乳(或其他乳品)每天2—3次，必须先喂辅食，然后喂奶。

9-10个月：上午 晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥2—3汤匙，蛋羹半只 下午2时喂母奶或配方奶；晚上6时喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥，还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；10时喂奶。

11-12个月：1. 如果辅食吃得好，可少喂1次奶或考虑断奶。2. 可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。3. 如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。断奶后，每天要保持喝1—2次牛奶。