婴儿惊吓是常见的现象，尤其在3个月大之前更为常见。这是因为婴儿的神经系统尚未完全发育，对外界刺激的感知和反应能力较弱。然而，如果婴儿在4、5个月后仍然容易受到惊吓，家长需要引起重视。

1. 安抚与支持：当婴儿受到惊吓时，家长应立即用轻柔的声音安慰他们，并进行肌肤接触，如轻抚头发或背部。这种亲密的接触能帮助婴儿获得安全感，缓解紧张情绪。

2. 转移注意力：家长可以尝试改变婴儿的抱姿，如让婴儿脸朝下趴在手臂上，用手掌托起脸部；或者轻轻摇晃婴儿，同时轻抚背部。这些方法能帮助婴儿转移注意力，忘记惊吓。

3. 夜间安抚：家长可以尝试在睡前用自己的面部贴着婴儿的面部，让婴儿感受到安全感。对于缺乏安全感的婴儿，失去安全感可能会导致夜间哭闹。

4. 理疗恢复：家长可以用婴儿润肤乳涂抹在婴儿的食指和中指尖的中心位置，并轻轻揉搓。此外，还可以使用指端按压婴儿的十指指头穴，每个手指按5下，帮助婴儿入睡。

5. 营养补充：对于母乳喂养的婴儿，家长应保证母乳的质量和量。对于配方奶喂养的婴儿，也要确保每日奶量充足。对于已经添加辅食的婴儿，家长应提供均衡的膳食，避免过度补充营养品。

6. 按摩疗法：家长可以为婴儿进行一些简单的按摩，如从拇指尖沿拇指外侧推向掌根，捏捏手指尖的十宣穴等。这些方法能帮助婴儿放松身体，缓解紧张情绪。

7. 药物治疗：如果以上方法仍然无法缓解婴儿的惊吓症状，可以考虑使用七厘散进行辅助治疗。

总之，家长需要关注婴儿的情绪变化，及时采取相应的措施，帮助婴儿度过惊吓期。