在孕期，胎儿宫内缺氧是每一位准妈妈都担心的问题。据我所知，一位好友就曾因胎儿宫内缺氧而失去了一个可爱的宝宝，令人惋惜。因此，在怀上第二个宝宝后，我一直关注着胎儿的情况，生怕出现类似的问题。医生告诉我，通过观察胎儿的反应，我们可以初步判断胎儿是否缺氧。

那么，胎儿宫内缺氧有哪些表现症状呢？以下是一些常见的症状：

一、胎动异常

胎动是准妈妈感知胎儿健康的重要方式之一。一般来说，胎动活跃的宝宝胎动次数较多，动作幅度较大；而胎动相对较少的宝宝则动作较柔和。如果原本活跃的宝宝突然变得安静，或者原本安静的宝宝突然变得躁动不安，甚至胎动次数低于10次/12小时或超过40次/12小时，这可能是胎儿宫内缺氧的表现。

二、胎心异常

胎心是判断胎儿健康状况的重要指标之一。一般来说，胎心在120-160次/分钟之间，且规律有力。如果胎动减少前出现胎心过快，超过160次/分钟，可能是胎儿早期缺氧的表现；如果胎动减少，胎心少于120次/分钟，则是胎儿缺氧晚期的表现。

三、生长迟缓

胎儿缺氧会导致生长速度迟缓。准妈妈可以通过测量子宫底高度来判断胎儿的生长情况。一般来说，妊娠28周过后，子宫底高度每周应增加约1厘米。如果连续两周子宫底高度没有增长，应进一步检查。

为了确保胎儿的健康，准妈妈们需要注意以下几点：

1. 定期进行产检，及时了解胎儿情况。

2. 注意休息，避免过度劳累。

3. 注意营养摄入，保证胎儿的营养需求。

4. 学会数胎动，及时发现异常情况。

5. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。