新生儿睡眠质量对他们的生长发育至关重要，因为睡眠与生长激素的分泌密切相关。生长激素主要在睡眠时分泌，尤其是在深沉睡眠状态下。此外，人体各种营养素的合成也需要在睡眠和休息时完成。

幼儿期是宝宝生长发育的高峰期，对睡眠的需求极高。据统计，30%的儿童在4岁前都出现过睡眠紊乱的问题，其中1-2岁是高发年龄。幼儿睡眠障碍的表现形式多样，如睡不安稳、频繁醒来、害怕黑暗、磨牙、遗尿、梦游、抓挠皮肤、入睡困难等。

有些父母担心宝宝入睡后出汗过多，其实这是正常的生理现象。幼儿新陈代谢旺盛，产热量大，体内含水份多，皮肤薄，皮肤内血管丰富，而出汗有助于其热量的散发，以维持体温的恒定。同时，汗液还可以排出体内的代谢废物，滋润皮肤。

宝宝入睡后爱翻来覆去可能是因为睡床不舒服、睡前吃得太饱、白天过于兴奋、缺钙或肠道有寄生虫等原因。父母需要关注宝宝的睡眠环境，避免被子太厚、衣服穿得过多等不适因素。此外，合理安排宝宝的饮食和作息，避免过度兴奋，有助于改善睡眠质量。

对于缺钙引起的睡眠障碍，可以通过补充钙剂和维生素D来改善。如果怀疑宝宝有肠道寄生虫，可以咨询医生进行相关检查和治疗。在日常生活中，父母应关注宝宝的睡眠环境，保持室内安静、舒适，避免强光刺激，有助于宝宝获得良好的睡眠。

总之，关注宝宝的睡眠质量，为他们创造良好的睡眠环境，对他们的健康成长至关重要。