宝宝长牙期流口水是正常的生理现象，而成年人睡觉时流口水则可能隐藏着健康隐患。本文将探讨成年人睡觉流口水的五种常见原因，并提供相应的预防和改善方法。

一、睡姿不当

睡姿不当是导致成年人睡觉流口水的主要原因之一。例如，趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等姿势都可能导致口水从嘴角流出。建议调整睡姿，选择仰卧或侧卧，避免枕头过高或过低。

二、口腔疾病

口腔疾病如龋齿、牙周病、口腔溃疡等也可能导致成年人睡觉流口水。建议保持口腔卫生，定期进行口腔检查，及时治疗口腔疾病。

三、神经系统疾病

神经系统疾病如脑炎、脑膜炎、脑瘤等也可能导致成年人睡觉流口水。如果伴有头痛、恶心、呕吐等症状，应尽早就医。

四、脾胃功能失调

中医认为，成年人睡觉流口水是脾胃功能失调的表现。建议调整饮食，多吃清淡易消化的食物，避免暴饮暴食。

五、面部神经麻痹

面部神经麻痹也可能导致成年人睡觉流口水。如果伴有口角歪斜、眼睛闭不严等症状，应及时就医。

预防方法

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

2. 注意口腔卫生，定期进行口腔检查。

3. 调整饮食，多吃清淡易消化的食物。

4. 保持良好的睡姿。

5. 如果出现睡觉流口水的症状，应及时就医。