宝宝哭闹是家长们最头疼的问题之一。2岁的宝宝如果经常哭闹，可能是由多种原因引起的。以下是一些常见的原因以及相应的对策。

1、营养不足：缺乏钙、锌等微量元素可能导致宝宝睡眠不安，情绪烦躁。家长可以通过调整饮食，增加富含钙、锌的食物摄入，如牛奶、豆腐、坚果等。

2、环境因素：过热、过冷、干燥的环境都可能影响宝宝的睡眠质量。家长应注意保持室内温度适宜，湿度适中，避免给宝宝穿太多或太少。

3、睡眠环境：宝宝睡前过于兴奋、环境嘈杂、光线过亮等都可能导致睡眠不安。家长应尽量为宝宝营造一个安静、舒适的睡眠环境。

4、消化不良：宝宝晚餐吃得过饱、消化不良、积食等都会影响睡眠。家长应控制宝宝的晚餐量，避免油腻食物，保证宝宝消化良好。

5、疾病因素：感冒、发烧、蛲虫病等疾病也可能导致宝宝哭闹。家长应及时带宝宝就医，及时治疗。

6、心理因素：宝宝可能因为分离焦虑、害怕黑暗等原因哭闹。家长应多陪伴宝宝，给予关爱，帮助宝宝建立安全感。

7、睡眠习惯：宝宝如果习惯了夜间醒来，需要家长抱或喂奶才能入睡，就会形成恶性循环。家长应逐渐改变宝宝的睡眠习惯，帮助宝宝自主入睡。

总之，宝宝哭闹的原因多种多样，家长需要根据具体情况进行分析，采取相应的对策。