心跳，是生命存在的证明，也是人体健康的晴雨表。从出生到老去，心脏始终伴随着我们。那么，小孩的心跳频率是怎样的呢？本文将带您了解小孩的心跳规律，以及如何关注儿童心脏健康。

一、小孩的心跳频率

新生儿的心跳频率较快，每分钟可达150次左右。随着年龄增长，心跳频率逐渐减慢。1岁左右，心跳频率约为120-130次/分钟；3-5岁，心跳频率约为110-120次/分钟；6-12岁，心跳频率约为100-110次/分钟。与成人相比，儿童的心跳频率普遍较快，这是正常现象。

二、如何关注儿童心脏健康

1. 定期体检：儿童应定期进行体检，包括心脏听诊、心电图等，以便及时发现心脏问题。

2. 注意饮食：保证儿童饮食均衡，避免过多摄入高糖、高脂肪食物，减少心脏负担。

3. 适量运动：鼓励儿童进行适量运动，增强心肺功能，提高心脏健康水平。

4. 避免情绪波动：情绪波动过大可能影响心脏健康，家长应引导孩子保持良好心态。

5. 避免过度劳累：过度劳累可能导致心跳加快，甚至引发心脏疾病，家长应注意合理安排孩子的生活。

三、心跳异常的信号

1. 心悸：感觉心跳过快、过慢或跳动不规律。

2. 疲劳：无明显原因的疲劳、乏力。

3. 胸闷：胸口闷痛、压迫感。

4. 气短：活动后出现气短、呼吸困难。

若出现以上症状，应及时就医，排除心脏疾病。