婴儿期是人生中最脆弱的阶段之一，高烧是常见的症状。家长面对宝宝高烧时，首先要保持冷静，了解高烧的原因和应对方法。

高烧的原因有很多，如病毒感染、细菌感染、上呼吸道感染等。宝宝发烧时，家长可以通过以下方法进行物理降温：

1. 温水擦浴：用32-36摄氏度的温水擦浴或浸浴，每次5-10分钟，帮助宝宝散热。

2. 低温室法：将宝宝置于室温约为26℃的环境中，减少衣物，让宝宝与外界空气接触，帮助降温。

3. 冰敷：在宝宝前额、颈部两侧、腋下、腹股沟等大血管位置进行冰敷或冷敷，注意避免冻伤。

4. 药物降温：在医生指导下使用退烧药物，如泰诺林或美林，注意用药间隔和剂量。

5. 推拿降温：通过推拿手法帮助宝宝降温，注意手法轻柔。

除了物理降温，家长还需注意以下几点：

1. 保持室内空气流通，避免宝宝受凉。

2. 给宝宝提供充足的水分，避免脱水。

3. 观察宝宝的病情变化，如高烧不退或伴随其他症状，应及时就医。

4. 给宝宝提供舒适的休息环境，帮助宝宝尽快恢复健康。