三岁宝宝肠胃不好是家长们非常关心的问题。宝宝肠胃功能尚未完全发育，容易受到外界因素的影响，导致消化不良、腹泻等问题。那么，三岁宝宝肠胃不好如何调理呢？以下是一些常见的调理方法：

1. 增强饮食营养：合理搭配宝宝的饮食，保证充足的蛋白质、维生素和矿物质摄入，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜水果和蔬菜等。避免过量摄入糖分和脂肪。

2. 注意饮食卫生：保证食物清洁，避免食用变质食物，培养宝宝良好的饮食习惯。

3. 适当运动：鼓励宝宝进行适量的户外活动，促进肠胃蠕动，增强体质。

4. 保持良好的作息：保证宝宝充足的睡眠，避免过度疲劳。

5. 腹部按摩：轻轻按摩宝宝的腹部，促进肠胃蠕动，缓解腹胀、腹痛等症状。

6. 药物治疗：在医生指导下，合理使用益生菌、健脾药等药物治疗。

7. 避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。

8. 注意保暖：避免宝宝腹部受凉，预防腹泻。