婴儿吐奶是新手父母常见的困惑，尤其在宝宝3个月大时。本文将深入探讨婴儿吐奶的成因，并提供应对策略。

首先，了解婴儿吐奶的原因至关重要。婴儿的胃呈水平位，幽门狭窄，食管肌肉张力低，贲门松弛，导致奶水容易倒流。这通常是生理性的，但也可能是感冒、便秘等病症引起的。

对于生理性吐奶，家长可以采取以下措施：侧卧位帮助宝宝吐干净，清理口腔，竖抱拍背促进消化。若怀疑病理性原因，应及时就医。

此外，预防婴儿吐奶需要注意以下几点：

1. 控制喂奶量，避免过量喂食。

2. 喂奶后保持宝宝竖直，拍背排气。

3. 避免剧烈运动和摇晃。

4. 保持饮食卫生。

5. 关注宝宝身体状况，发现异常及时就医。

总之，婴儿吐奶并非罕见现象，家长应保持冷静，了解成因，采取相应措施，确保宝宝健康成长。