中医认为，舌头是反映人体健康状况的重要窗口。舌头的不同部位、舌苔的颜色、厚薄等都能反映不同的脏腑病变。其中，舌苔厚白是常见的症状，可能与寒证、风寒感冒等疾病有关。

针对舌苔厚白的情况，中医建议选择性质偏温的饮食，如红枣糯米粥、牛肉汤、羊肉汤等，多吃软食。同时，可以适量食用苹果、蜜桔等水果。而偏寒凉的食物，如凉拌菜、黄瓜、冬瓜等则应避免。

舌苔的厚薄、颜色等也能反映不同的病情。白苔可能是风寒感冒的早期症状，黄苔可能表示有热邪，灰黑苔则可能提示病情较重。舌苔的润燥程度也能反映体内津液的情况，干燥可能表示津液不足，湿润则表示津液尚可。

对于舌苔厚白的情况，可以尝试以下治疗方法：

1. 香砂养胃丸：适用于胃气虚弱、舌苔厚白的情况。

2. 中药调理：根据具体病情，可以选择适当的中药进行调理。

3. 日常保养：保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当运动，保持心情舒畅。

如果舌苔厚白的情况持续不缓解，建议及时就医，以便得到更专业的诊断和治疗。