新生儿睡眠对于其生长发育至关重要。婴儿神经系统发育尚未完善，需要充足睡眠来促进大脑发育。根据研究，不同月龄的婴儿睡眠时间如下：

初生婴儿：20小时；九个月婴儿：14-15小时；二岁儿童：12.5小时；七岁儿童：11小时；两个月婴儿：16-18小时；十二个月婴儿：13-14小时；三岁儿童：12小时；四个月婴儿：15-16小时；十五个月婴儿：13小时；五岁儿童：11.5小时。

为了保障婴儿睡眠质量，家长需要培养良好的睡眠习惯。白天应定时喂奶，睡前喂奶可以适当稠一些，时间控制在21:00-22:00。夜间尽量不喂奶，避免因频繁起夜而影响睡眠。同时，应避免尿布潮湿，保持婴儿舒适。

婴儿睡眠环境也需要注意。建议婴儿单独睡，避免与父母合睡，保证空气流通，避免意外发生。婴儿床上用品应轻软、温暖、舒适，不宜过多，避免过热。睡前避免逗闹婴儿，保持情绪稳定，避免过度兴奋。

哄婴儿入睡的方法多种多样。对于精力充沛、不愿早睡的婴儿，白天应增加活动量，但睡前应保持安静。睡前不宜过饱或过少，避免因饥饿或不适影响睡眠。对于夜间醒来的婴儿，可以适量喂奶或牛奶，帮助其安静入睡。

培养婴儿独立入睡的习惯非常重要。家长可以陪伴婴儿入睡，但避免养成抱着入睡的习惯。随着婴儿成长，应逐步培养其独立入睡的能力。

与成人同睡一被窝并不卫生，建议避免此类做法。