宝宝流鼻涕打喷嚏是常见的呼吸道症状，很可能是感冒引起的。针对这种情况，家长们可以采取以下措施帮助宝宝缓解症状，促进康复。

一、了解感冒的原因

感冒是由病毒引起的呼吸道感染，常见的病毒包括鼻病毒、冠状病毒等。宝宝由于免疫系统尚未完全发育，更容易受到病毒的侵袭。

二、治疗方法

1. 饮食疗法：

（1）补充水分：宝宝感冒时要多喝水，以促进新陈代谢，帮助排出病毒。

（2）补充维生素C：维生素C具有抗病毒作用，可以增强宝宝的抵抗力。

（3）清淡饮食：避免油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重症状。

2. 药物疗法：

（1）退热药：如果宝宝出现发热症状，可以在医生指导下使用退热药。

（2）止咳药：如果宝宝咳嗽明显，可以使用止咳药缓解症状。

3. 家庭护理：

（1）保持室内空气流通，避免宝宝受凉。

（2）保持宝宝口腔卫生，预防口腔感染。

（3）观察宝宝病情变化，如有异常及时就医。

三、预防措施

1. 加强锻炼，提高宝宝免疫力。

2. 注意个人卫生，勤洗手，避免接触病毒。

3. 避免带孩子去人多拥挤的地方，减少感染机会。

四、中医治疗

1. 葱白煮水：将葱白切段，放入锅中加水煮，待水开后晾凉，给宝宝饮用。

2. 黄芪：黄芪具有补气固表的作用，可以增强宝宝的抵抗力。

五、注意事项

1. 不要随意给宝宝使用抗生素，以免产生耐药性。

2. 不要给宝宝乱用成人感冒药，以免造成不良反应。

3. 注意观察宝宝病情变化，如有异常及时就医。