宝宝受到惊吓是每个家长都会遇到的情况，那么当宝宝受到惊吓时，家长应该如何应对呢？以下是一些科学的方法，帮助宝宝尽快恢复平静。

首先，家长应立即用温柔的声音安慰宝宝，同时进行肌肤的触摸，如轻抚头发或轻拍背部。亲人的声音和肢体接触能快速让宝宝得到安全感，最大程度地起到安抚作用。

其次，可以尝试转移宝宝的注意力。例如，让宝宝脸朝下趴在手臂上，用手掌托起他的脸；或者轻轻晃荡，同时轻抚宝宝的背部。这种奇特的姿势和触觉体验能帮助宝宝忘记刚才受惊的事情。

此外，理疗也是一种有效的恢复方法。用婴儿润肤乳涂抹在宝宝的食指和中指尖中心位置，并轻轻揉搓，大约30-50下，宝宝会很快安静下来。如果宝宝因受惊无法入睡，家长可以用指端轻轻按在宝宝十指的指头穴，每个手指按5下，这对帮助宝宝入睡非常有效。

对于营养缺乏的宝宝，家长应尽量提供母乳喂养，如果需要配方奶喂养，要保证每日奶的质和量。如果宝宝已经开始吃辅食，最好提供均衡的膳食，避免过量摄入所谓的补品、营养品、保健药品。如果宝宝的营养缺乏情况已经相当严重，则建议进行系统治疗。

此外，家长还可以给宝宝进行一些简单的按摩。例如，用大拇指从孩子的拇指尖处沿拇指外侧推向孩子的掌根处，作50次；由无名指指尖沿掌面推向掌根处，作50次；沿前臂掌面正中，从腕关节推向肘关节，20次；从腕关节沿前臂大拇指掌侧向肘关节推20次；捏捏孩子手掌面与腕的横纹中点；捏捏孩子手指尖的十宣穴；自下而上为孩子捏脊3次。

如果以上方法仍然无法安抚宝宝，家长可以考虑使用七厘散等药物。