山竹，被誉为‘果中皇后’，不仅味道鲜美，营养价值也十分丰富。那么，一岁的小宝宝可以吃山竹吗？下面我们就来详细了解一下。

山竹中含有丰富的钙、磷、维生素以及镁、钙、磷、钾等矿物元素，具有清热降火、减肥润肤的功效。对于体弱、营养不良、病后调养都有很好的作用。此外，山竹中还含有一种特殊物质，能够降燥、清凉解热，与榴莲一起食用，能够起到清凉降火的作用。

宝宝在4个月之后可以开始添加辅食，这时也可以适当引入一些水果。山竹作为清凉解热的水果，在夏季给宝宝食用，能够起到消暑的作用。但是，由于山竹性凉，体质虚寒的宝宝不宜多吃，同时也不建议与苦瓜、冬瓜等凉性食物一起食用，以免刺激肠胃。

在给宝宝食用山竹时，需要注意以下几点：

• 观察宝宝对山竹的反应，如果宝宝不反感，可以适量食用。
• 控制食用量，不宜过多。
• 注意宝宝的体质，体质虚寒的宝宝不宜食用。
• 不要与苦瓜、冬瓜等凉性食物一起食用。

总之，山竹是一种营养价值丰富的水果，适量食用对宝宝有益。但要注意宝宝的体质，避免食用不当引起不适。