翻身，对于新手爸妈来说，是育儿过程中的一大挑战。然而，翻身也是宝宝成长的重要里程碑。那么，宝宝什么时候开始想翻身？如何进行翻身训练呢？本文将为您一一解答。

一、宝宝想翻身的预兆

1. 喜欢侧向一方：2～3个月大的宝宝开始喜欢朝着一个方向侧躺，这表明他们已经萌生了翻身的意识。

2. 俯卧时抬头：当宝宝俯卧时，能够主动抬起头部，这说明他们的颈部和背部肌肉已经很有力量了。

3. 仰卧时抬脚：宝宝仰卧时总是将脚向上扬起，这说明他们已经具备了翻身的条件。

二、如何进行翻身训练

1. 训练宝宝双臂的力量：在宝宝三个月的时候，可以通过玩具吸引他们的注意力，让他们尝试抬头，加强手臂力量。

2. 辅助宝宝学会翻身：在宝宝三个月之后，可以轻轻握住宝宝的双腿，帮助他们完成翻身动作。

3. 引导宝宝独自翻身：当宝宝可以勉强独自翻身之后，可以通过声音或玩具引导他们加强翻身的力量。

4. 诱导宝宝完成整个翻身动作：当宝宝仰卧时，可以通过拿远玩具的方式，引导他们完成整个翻身动作。

三、注意事项

1. 不要强迫宝宝翻身，让他们在自然成长的过程中学会翻身。

2. 注意观察宝宝的身体状况，如有异常，应及时就医。

四、相关疾病与治疗

1. 脊柱侧弯：宝宝在翻身过程中，可能会出现脊柱侧弯的情况。如果发现宝宝脊柱侧弯，应及时就医。

2. 脑瘫：宝宝在翻身过程中，可能会出现脑瘫的情况。如果发现宝宝出现脑瘫的症状，应及时就医。