做宝妈的真的是从孩子出生就一直各种操心，不能吃饭之前宝妈要考虑孩子的奶粉问题，等孩子稍大一点想让孩子吃饭的时候，又要考虑孩子的辅食问题。但是关于孩子多大才能吃成人饭的问题，很多宝妈却不知道几岁让孩子吃更合适，对于孩子来说才能在获取更多营养的同时，还不伤孩子的脾胃。那么究竟孩子多大的时候吃成人饭更合适呢？

对于这个问题其实并没有明确的答案，但是一些权威组织的建议是：在宝宝满一周岁之后，做家长的就可以慢慢尝试着让孩子吃和大人一样的东西了。但是具体每个孩子肯定都是不一样的，所以还是要考虑宝宝自身的条件。

1.宝宝的肠胃吸收能力

如果说宝宝在平时的消化能力就很强，对于所食的东西能够快速消化和吸收，并且也不会出现呕吐、拉肚子等现象。那么就可以在孩子一岁的时候慢慢让孩子吃成人饭了，宝妈也不要着急，如果说不从孩子的自身状况出发，那么在伤害孩子自身肠胃系统的同时，还会影响孩子的发育状况。所以说，不要强求，也不要操之过急。

2.宝宝的牙齿咀嚼能力

这个是宝宝能不能吃的关键因素，只有能吃才是最根本的，所以说咀嚼能力的强弱是前提，但是宝宝这个能力的强弱是和后天锻炼密不可分的。所以在宝宝出生之后，宝妈要注意，在给宝宝条加辅食的时候，要遵从一个基本原则：由细到粗，由稀到稠，这样宝宝的咀嚼能力是可以逐渐提高的。

3.宝妈做饭的健康度

如果说宝妈做的饭菜经常是比较辛辣的，或者口味比较重的饭菜，这个时候，就算宝宝过了一岁，并且消化能力和咀嚼能力也非常不错，就算孩子到了三岁也不能给孩子经常吃这些东西。但如果说家庭营养均衡，口味适中，食用油和盐分不放那么多，比较清淡的话还是可以的。

吃成人饭也意味着孩子变得更加好养活，也是孩子进一步开始全面吸收营养的标志，宝妈还是需要多上心的。