许多新手爸妈在照顾宝宝的过程中，可能会遇到宝宝头总是向后仰的情况，这种情况在医学上被称为头背屈。头背屈是指新生儿在被抱起来时，头颈部的肌肉张力异常，导致头部向后仰，就像小飞机起飞一样。那么，宝宝头背屈是什么原因引起的？如何预防和矫正呢？本文将为您一一解答。

一、头背屈的原因

1. 脑瘫：虽然脑瘫也可能导致头背屈，但这种情况较为罕见。脑瘫的诊断需要综合考虑多个方面，不仅仅是肌张力问题。

2. 人为因素：生活中，人为因素是导致头背屈最常见的原因。以下几种情况可能导致或加重头背屈：

（1）竖抱过早：在宝宝3个月之前，尽量不要竖抱，以免造成颈部肌肉张力异常。

（2）手托头抱：用手托住宝宝的头部抱，容易导致颈部肌肉张力异常。

（3）横抱时未得到支撑：横抱宝宝时，要确保宝宝的头部得到支撑，避免头部向后仰。

（4）不良的喂奶姿势：躺着喂奶或人工喂养时，奶瓶举得过高，都可能导致宝宝头背屈。

二、预防和矫正头背屈的方法

1. 预防方法：

（1）3个月之前，尽量让宝宝平躺，避免竖抱。

（2）横抱时，确保宝宝的头部得到支撑。

（3）喂奶时，保持宝宝头部和身体呈一条直线。

（4）避免过早进行宝宝腿部训练。

2. 矫正方法：

（1）吊被单游戏：用被单将宝宝仰卧位轻轻兜于被单正中，左右轻轻摇晃，每次10-30分钟，每天3次。

（2）蜷抱：将宝宝面朝外竖抱于父母怀中，父母含胸将宝宝像球一样蜷住，每次1-2分钟，一天5-6次。

（3）拉起坐训练：根据宝宝月龄和头部后仰的程度，采用托头扶肩或扶肩或拉手臂完成拉坐训练，锻炼宝宝控头能力和抗重力模式。

三、总结

宝宝头背屈是一种常见的现象，家长们不必过于担心。只要了解其成因，并采取正确的预防和矫正方法，大部分宝宝都能恢复正常。