许多家长认为米糊营养丰富，且易于消化，因此会在宝宝出生后不久就开始添加米糊。然而，这种做法是否正确呢？宝宝究竟多大才能开始吃米糊呢？

宝宝过早吃米糊的危害

新生儿的消化系统尚未发育完善，唾液腺分泌的淀粉酶较少，对淀粉类食物的消化吸收能力较差。过早添加米糊，容易导致消化不良、腹泻等问题，甚至引发营养不良、贫血、佝偻病等疾病。

宝宝何时才能吃米糊？

建议在宝宝3-4个月大时开始添加米糊，此时宝宝的消化系统逐渐成熟，能够更好地消化吸收淀粉类食物。

给宝宝添加米糊的注意事项

1. 从少量开始：1-2勺米糊，逐渐增加；

2. 从稀质开始：多水少米，便于消化；

3. 从单一品种开始：避免添加肉类、蔬菜等，以免影响消化；

4. 观察宝宝反应：出现腹泻、便秘、哭闹等情况，应停止添加米糊。

宝宝吃米糊的做法

1. 红薯米糊：红薯、大米、燕麦、姜片，加入豆浆机煮制；

2. 芝麻米糊：大米、芝麻、姜片，加入豆浆机煮制；

3. 鱼菜米糊：米粉、三文鱼肉、青菜，加水煮至鱼肉熟透。