脐带绕颈是孕期常见现象，许多准妈妈对此感到焦虑。事实上，只要正确处理，脐带绕颈并不会对宝宝造成伤害。

首先，准妈妈不必过于担忧。大多数情况下，宝宝在子宫内会自然活动，有可能自行解开脐带绕颈的情况。

如果脐带绕颈较为紧密，宝宝可能会感到不适，这时他会尝试寻找舒适的位置。通常情况下，宝宝会通过自身运动来解开脐带绕颈。

然而，如果脐带绕颈较为严重，宝宝可能会出现缺氧症状。这时，医生会根据情况考虑是否需要进行剖宫产。

在分娩过程中，医生会密切监测宝宝的心率和宫缩情况，以确保母婴安全。如果脐带绕颈较为松，医生会在宝宝头部娩出后立即解开脐带。如果脐带绕颈较为紧，医生会在宝宝头部娩出后剪断脐带。

为了预防脐带绕颈，准妈妈可以在孕期进行适当的运动，保持良好的作息，避免过度劳累。

总之，准妈妈不必过于担忧脐带绕颈。只要正确处理，宝宝可以安全出生。