宝宝积食，是很多家长都遇到过的问题。由于宝宝的消化系统尚未完全发育成熟，一旦饮食不当，就容易出现积食症状，如呕吐、腹泻等。

那么，宝宝积食后，吐出来就好了吗？答案显然是否定的。积食对宝宝的身体会造成一定的负担，长期积食还可能影响宝宝的生长发育。

预防宝宝积食，家长可以从以下几个方面入手：

1. 合理膳食：宝宝的饮食要多样化，注意营养均衡，避免过量摄入高热量、高脂肪的食物。

2. 定时定量：按时给宝宝喂食，避免宝宝因饥饿而暴饮暴食。

3. 适量活动：鼓励宝宝多进行户外活动，促进肠胃蠕动。

如果宝宝出现积食症状，家长可以采取以下措施：

1. 饮食调理：可给宝宝食用一些容易消化的食物，如稀饭、面条等。

2. 按摩疗法：可以给宝宝进行腹部按摩，促进肠胃蠕动。

3. 药物治疗：在医生指导下，可给宝宝适量使用一些助消化药物。

4. 注意观察：家长要密切关注宝宝的病情变化，一旦发现异常，要及时就医。