宝宝夜间睡眠质量不佳，常常让家长们感到焦虑和困扰。那么，宝宝晚上2点后睡不踏实，可能是由哪些原因引起的呢？以下是一些常见的因素：

1、饥饿：新生儿和三个月以内的宝宝，由于生长发育迅速，夜间可能会因为饥饿而醒来。家长可以适当调整喂奶时间，确保宝宝夜间有足够的营养供应。

2、缺钙：缺钙是导致宝宝夜间睡眠不安的常见原因之一。钙是骨骼和牙齿的重要成分，缺钙会导致宝宝出现夜惊、夜间烦躁不安等症状。家长可以通过补充钙剂和维生素D来改善宝宝睡眠。

3、环境因素：室内温度过高、睡衣过厚、睡床过软等环境因素都可能导致宝宝夜间睡眠不安。家长应保持室内温度适宜，选择合适的睡衣和睡床，以营造舒适的睡眠环境。

4、消化不良：宝宝睡前吃得过饱或吃了一些不易消化的食物，可能导致消化不良，进而引起腹胀、腹痛等症状，影响睡眠。家长应注意宝宝的饮食搭配，避免宝宝睡前吃得过饱。

5、尿布湿：尿布湿或勒得太紧，会使宝宝感到不适，从而影响睡眠。家长应定期检查尿布，保持宝宝舒适。

6、白天过度兴奋：宝宝白天过度兴奋或活动量过大，可能导致夜间睡眠不安。家长应合理安排宝宝白天的生活，避免宝宝过度疲劳。

7、出牙或身体不适：宝宝出牙期间或身体不适时，也可能会出现夜间睡眠不安的情况。家长应关注宝宝的身体健康，及时就医。

8、内在因素：宝宝的内在因素，如神经系统发育不成熟、生理时钟调整等，也可能导致夜间睡眠不安。家长应给予宝宝足够的关爱和照顾。