怀孕进入37周，胎动活跃，各项检查正常，B超显示胎盘成熟度达到3级。虽然已经足月，但胎盘成熟度较高，建议孕妈妈保持放松，晚上左侧卧位有利于胎儿供氧，随时做好生产的准备。

胎盘成熟度分为4级，与孕周密切相关。

0级：表示胎盘尚未成熟，一般在孕中期（12-28周）可见。

1级：胎盘成熟早期阶段，回声均匀，一般在孕30-32周出现。

2级：胎盘成熟，一般在孕36周以后可见。

3级：胎盘过度成熟，回声不均匀，一般在孕38周出现。

胎盘过度成熟并不意味着胎儿有危险，只要胎心监护、羊水等指标正常，通常无需过分担心。

胎盘过度成熟对胎儿的影响主要表现在胎儿发育不良和宫内缺氧。如果胎儿未足月，胎盘已老化，需要警惕胎儿缺氧和营养供给不足。此外，过期妊娠、妊娠糖尿病、高血压等疾病也可能导致胎盘老化，孕妈妈需要特别注意。

孕期保健对胎儿发育至关重要。孕妈妈应定期进行产检，关注胎盘成熟度等指标，及时发现问题并采取措施。

以下是一些建议：

1. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

2. 注意休息，保证充足的睡眠。

3. 合理饮食，保证营养均衡。

4. 定期进行产检，关注胎盘成熟度等指标。

5. 保持适当的运动，促进胎儿发育。