剖腹产作为一种常见的分娩方式，虽然能确保母婴安全，但术后恢复过程中，刀口处出现硬块和疼痛是很多产妇都会遇到的问题。

剖腹产刀口硬块通常出现在手术刀口结疤二至三周后，表现为局部发红、发紫、变硬，并突出皮肤表面。这种增生状态大约持续三个月至半年左右，纤维组织增生逐渐停止，疤痕也逐渐变平变软，颜色变成暗褐色。在此期间，剖腹产疤痕会出现痛痒，尤其是在大量出汗或天气变化时。

面对剖腹产刀口硬块和疼痛，产妇可以采取以下措施：

1. 术后护理：保持伤口干燥清洁，避免沾水、搓擦，避免自行抹药水或药膏。

2. 使用修复因子：术后可适量使用修复因子，促进刀口愈合。

3. 注意防晒：避免直接阳光暴晒，防止色素沉着。

4. 使用护肤产品：治疗期间建议使用含有水份充足的护肤产品及修复类面膜，补充皮肤水份。

5. 饮食调理：避免食用辛辣刺激以及光敏感性食物，多吃富含维生素C、E以及人体必需氨基酸的食物。

6. 注意保暖：避免过度暴露在高温或极度寒冷环境中。

7. 定期复诊：治疗需多次，每次按规定收费，1-3个月复诊。

8. 避免摩擦：避免过度摩擦和活动，防止疤痕损伤。

剖腹产刀口硬块和疼痛是正常的生理现象，产妇不必过于担心。只要注意术后护理，积极配合医生治疗，大多数情况下都能恢复正常。