随着孕周的增加，准妈妈们会逐渐感受到胎动的变化。许多准妈妈在怀孕35周时发现胎动频繁，不禁担心宝宝的安危。本文将为您解答35周胎动频繁的原因，帮助您了解胎动与宝宝健康的关联。

首先，我们需要了解胎动的正常范围。一般来说，胎儿每小时胎动次数在3-5次之间，12小时胎动次数在30-40次左右。如果胎动次数低于这个范围，就需要引起重视。

35周胎动频繁的原因有以下几点：

1. 胎儿作息：胎儿有自己的作息时间，有时会因为玩耍或休息而频繁胎动。

2. 母体生理变化：孕晚期，母体激素水平变化，子宫肌肉松弛，胎儿活动空间增大，胎动也会增多。

3. 母体情绪：准妈妈情绪波动，如紧张、焦虑等，也会影响胎动。

4. 饮食：孕妇进食后，血糖水平升高，胎儿吸收营养，胎动也会增多。

5. 环境因素：外界环境变化，如温度、光线等，也会影响胎动。

值得注意的是，胎动频繁也可能是胎儿缺氧的信号。如果胎动频繁伴有宫缩、胎心异常等情况，应及时就医。

为了确保胎儿健康，准妈妈们可以采取以下措施：

1. 定期产检：定期进行产检，及时了解胎儿发育情况。

2. 适当运动：适当运动可以促进血液循环，有利于胎儿健康。

3. 保持情绪稳定：保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑。

4. 均衡饮食：均衡饮食，保证营养摄入。

5. 保持良好的睡眠：保证充足的睡眠，有利于胎儿发育。