怀孕是女性人生中重要的阶段，胎儿的健康成为许多准妈妈关注的焦点。其中，胎儿心率是衡量胎儿健康状况的重要指标之一。

一般来说，胎儿在10-12周左右就能通过多普勒胎心仪等设备检测到胎心。然而，胎心率的正常范围是多少呢？

胎儿心率通常在120-160次/分钟之间被认为是正常的。这个范围可以随着孕周的增加而略有变化。例如，怀孕五个月左右的胎儿，其正常心率范围可以略微放宽到110-170次/分钟。

除了心率，胎心监护也是评估胎儿健康状况的重要手段。胎心监护可以通过胎心监护仪记录胎心率曲线和宫缩压力波形，帮助医生判断胎儿在宫内的状况。

除了在医院进行胎心监护外，准妈妈也可以通过自我监测来关注胎儿的健康状况。例如，通过观察胎动次数和规律，可以初步判断胎儿是否健康。如果发现胎动异常或减少，应及时就医。

此外，保持良好的生活习惯也是保障胎儿健康的重要措施。准妈妈应保持充足的睡眠，避免过度劳累，保持室内空气流通，并适当进行散步等轻度运动。

总之，了解胎儿心率正常范围和监测方法，以及保持良好的生活习惯，是保障胎儿健康的重要措施。