胎动，作为准妈妈感知宝宝的重要途径，是孕期生活的一大期待。通常，准妈妈会在孕18-20周左右首次感受到胎动。随着孕周的增加，关于胎动的问题也日益增多。其中，最常见的问题之一便是：21周胎动频繁是否意味着宝宝缺氧？

孕妇在孕后期，宫缩频率会增加，有时肚子紧绷的感觉可能是宫缩的迹象。宫缩时，子宫会收缩变硬。虽然感到胎动很正常，但胎动频繁并不一定意味着缺氧。最好的方法是进行胎心监测，一般缺氧时胎心率会超过160次/分或低于120次/分。

胎动次数的正常范围是多少呢？胎动的次数、快慢、强弱等，都是反映胎儿健康状况的重要指标。在孕期的不同阶段，胎动的次数和幅度也会有所不同。最早，在孕7-8周时，胎宝宝就开始有胎动了，但此时孕妈妈还无法感觉到，只能通过B超观察。孕四五个月时，孕妈妈开始感受到胎动，但此时胎动次数很少，间隔时间也很长。这是因为胎宝宝的力量还不足，需要更强烈的运动才能让孕妈妈感觉到。

到了怀孕28周，胎宝宝会逐渐养成规律的作息习惯，胎动次数也会相对稳定。正常情况下，孕28周时胎动的次数大约是12小时内30-40次左右。胎宝宝有自己的睡眠规律，因此一天中昼夜胎动强弱及次数会有一定的变化，一般早晨次数少，下午6点以后增多，晚上8-11点胎动最活跃。

此外，胎动的次数还受到很多因素的影响。有些孕妈妈会发现，在自己忙碌的时候，胎动的次数会比较少；而当自己坐下来放松时，胎动次数会明显增多。

需要注意的是，胎动的强弱和次数个体差异很大。有的胎宝宝在12小时内胎动次数多达100次以上，有的只有30-40次。但只要胎动有规律、有节奏、变化曲线不大，都说明胎儿发育是正常的。

胎动正常表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿发育健全，小生命在宫内愉快地生活着。若孕妈妈发现在12小时内，胎动少于20次，或1小时内胎动小于3次，往往表示胎儿有缺氧的可能，需要及时检查观察胎儿情况。