扁桃体肥大是常见的咽喉疾病，尤其在儿童中较为常见。在日常生活中，合理的饮食对缓解扁桃体肥大的症状、促进康复至关重要。

一、扁桃体肥大适合吃什么食物？

1. 金橘：金橘含有丰富的维生素C、钙等营养成分，具有清热解毒、润喉利咽的功效，适合扁桃体肥大患者食用。

2. 梨子：梨子具有润肺止咳、清热解毒的作用，可以缓解扁桃体肥大引起的喉咙疼痛、干咳等症状。

3. 姜汁：生姜具有温中散寒、解表发汗的作用，将生姜榨汁后与可乐混合饮用，可以缓解扁桃体肥大引起的喉咙疼痛。

4. 甘草：甘草具有清热解毒、润肺止咳的功效，煎煮甘草根汁可以缓解扁桃体肥大引起的喉咙疼痛。

5. 石榴：石榴具有清热解毒、润喉利咽的作用，将石榴煎煮成汁后可用于漱口，缓解喉咙疼痛。

二、扁桃体肥大饮食禁忌

1. 忌食炙烤、肥腻食物：如烤鸭、烧羊肉串、猪排、肥肉、肥鸡、羊肉、烧鹅等。

2. 忌食鱼腥发物：如虾、蟹、带鱼、黄鳝、公鸡、狗肉、竹笋等。

3. 忌食辛辣刺激食物：如麻辣火锅、榨菜、辣椒、花椒、韭菜、五香粉等。

三、扁桃体肥大的日常保养

1. 保持口腔卫生，定期刷牙、漱口。

2. 注意饮食卫生，避免食用生冷、辛辣、刺激性食物。

3. 增强体质，提高免疫力。

4. 保持室内空气流通，避免二手烟、雾霾等有害气体的刺激。