近年来，恶性肿瘤已成为我国发病率和死亡率最高的疾病之一。为了帮助肿瘤患者更好地进行康复，国家卫生健康委员会发布了《恶性肿瘤患者膳食指导》（以下简称《指导》），为肿瘤患者提供了科学合理的膳食建议。

一、维持合适体重，节制烟酒糖

《指导》强调，肿瘤患者应保持适宜的、相对稳定的体重。过重或过轻都会影响患者的治疗效果和预后。同时，患者应戒烟限酒，避免摄入过多的糖分，以免加重病情。

二、蛋白要充分，脂肪宜分清

蛋白质是人体重要的营养物质，对于肿瘤患者的康复至关重要。《指导》建议，肿瘤患者每日蛋白质摄入量应达到健康成年人的1.2-2倍，以促进伤口愈合和免疫力恢复。

此外，《指导》还建议患者适量摄入脂肪，特别是富含n-3及n-9脂肪酸的食物，如鱼油、橄榄油等，有助于改善患者的病情。

三、蔬菜水果要充足，多样化

蔬菜和水果富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强患者的免疫力，促进康复。患者应保证每日摄入充足的蔬菜和水果，并尽量选择多样化的品种。

四、适当运动，保持良好心态

运动有助于提高患者的免疫力，改善心肺功能，减轻疼痛。患者应根据自身情况选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。同时，保持良好的心态也是康复的重要一环。

五、定期复查，及时调整治疗方案

肿瘤患者康复过程中，应定期复查，根据病情变化及时调整治疗方案。同时，患者应积极配合医生的治疗，保持乐观的心态，树立战胜疾病的信心。