痱子是夏季常见的一种皮肤问题，尤其在婴幼儿中较为常见。痱子是由于汗腺阻塞导致汗液无法正常排出而引起的，表现为皮肤表面出现红色小颗粒，伴有瘙痒感。

针对痱子的治疗，除了传统的药物治疗，还有许多天然的方法可以帮助缓解症状。以下是一些去痱子的有效方法：

1. 苦瓜内芯擦拭法

苦瓜具有清热解毒、养血益气的作用，可以有效缓解痱子症状。具体方法如下：

将苦瓜对半切开，挖去内部的白瓤和籽，放入锅中加水煮沸。待水冷却后，用浸湿的毛巾擦拭患处，每天坚持，可以有效缓解痱子。

2. 金银花藤泡澡法

金银花藤具有清热解毒、排毒养颜的功效，可以帮助清除体内的毒素，从而缓解痱子症状。具体方法如下：

将金银花藤放入锅中，加水煮沸，待水冷却后给宝宝泡澡，每天一次，可以有效缓解痱子。

3. 生姜汁涂抹法

生姜汁具有温经散寒、解毒消炎的作用，可以帮助缓解痱子症状。具体方法如下：

将生姜切成薄片，用生姜汁涂抹患处，每天两次，可以有效缓解痱子。

除了以上方法，日常生活中还要注意以下几点：

1. 保持室内通风，避免高温潮湿的环境。

2. 经常洗澡，保持皮肤清洁干燥。

3. 穿着宽松透气的衣物，避免摩擦皮肤。

4. 避免过度劳累，保证充足的睡眠。

5. 注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物。