夏日炎炎，阳光强烈，防晒成了夏季必备功课。然而，即便再小心，也难免会有晒伤的情况发生。那么，晒伤后该如何处理？晒伤抹什么药膏呢？

首先，我们需要了解晒伤的原因和症状。晒伤是由于紫外线对皮肤的损害导致的，主要表现为皮肤红肿、疼痛、起泡，严重时还可能出现发热、头痛等症状。晒伤的严重程度取决于紫外线强度、暴露时间以及个人皮肤类型。

对于轻微的晒伤，我们可以采取以下措施进行自我护理：

• 冷敷：用冷水或冰袋敷在晒伤部位，可以缓解疼痛和红肿。
• 保湿：使用不含刺激性成分的润肤霜，为皮肤补充水分，减轻干燥。
• 避免暴晒：在晒伤恢复期间，尽量避免再次暴露在阳光下。

对于晒伤较严重的患者，除了以上措施外，还可以考虑以下药物和疗法：

• 药膏：含有维生素B5、炉甘石、氧化锌等成分的药膏，可以缓解疼痛、消炎、促进伤口愈合。
• 中药：如紫草膏、金花油等，具有清热解毒、消肿止痛的作用。
• 芦荟：芦荟具有消炎、镇静、保湿等功效，可以缓解晒伤后的不适。
• 薰衣草精油：薰衣草精油具有消炎、镇痛、舒缓神经等作用，可以涂抹在晒伤部位。

需要注意的是，在选用药物和疗法时，应根据自己的具体情况选择合适的方案。如果晒伤症状严重或持续不退，应及时就医，以免延误病情。

此外，预防晒伤也是非常重要的。在夏季外出时，应做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽、穿长袖衣物等。通过科学的防晒，可以有效避免晒伤的发生。