炎炎夏日，去海边洗海水澡无疑是一种消暑解暑的好方法。然而，享受清凉的同时，也要注意防晒，否则容易导致晒伤。那么，如果不幸晒伤，该如何处理呢？下面，我们就来了解一下。

专家指出，对于已晒伤的皮肤，应以消炎、安抚、止痛为首要处理原则。建议立即用冷水对晒伤部位进行湿敷，这样能够起到明显的缓解作用。

湿敷时，最好使用4-6层纱布，将纱布浸透冷水后轻轻拧干，敷于晒伤部位。待纱布变干后，再次浸透冷水敷上，每天进行2-3次，每次持续20分钟。

一般来说，轻度晒伤需要1-2天才能恢复，而重度晒伤则需要一周左右的时间。因此，患者需要坚持治疗。

此外，海水澡对人体健康也有很多益处。海滨空气清新，负氧离子含量丰富，阳光充足，海水中的钾、钠、硫、镁等成分具有杀菌作用，还能治疗皮肤病。海水对身体的按摩作用，可以提高呼吸、心血管、神经系统和肌肉功能。海滨大气透明度高，紫外线辐射强，能杀死更多细菌，还能使人体内维生素D增加，有助于新陈代谢和血液循环。

海水浴的适应症包括神经衰弱、肥胖症、慢性支气管炎、胃肠功能障碍、轻度贫血、早期高血压等。然而，海水浴也有一些禁忌症，如重度动脉硬化、高血压、脑血管意外、肝硬化、肾炎、月经期等。

海滨昼夜温差大，对患有哮喘、风湿病及心脏病的人来说可能不太适合，因为他们的体温调节功能较弱。此外，海水冷刺激后尿液增多，可能加重肾病患者负担；紫外线照射可能使甲状腺功能亢进的病情恶化；胃酸分泌增多可能加重胃溃疡患者的病情；对于活动性肺结核、心力衰竭、动脉硬化、高血压、严重肝功能损害、白血病、恶性贫血等患者，也不适合洗海水澡。