近年来，癌症已经成为威胁人类健康的主要疾病之一。2017年2月，国家癌症中心发布了最新的中国癌症统计数据，为我们揭示了癌症的发病趋势和防控重点。

数据显示，我国癌症发病率持续上升，已经成为最主要的疾病死亡原因。每天约有1万人被诊断出癌症，每分钟约有7人确诊患癌。

本次癌症统计特别关注了不同城市地区的差异。研究发现，城市女性的癌症发病率高于男性，肺癌、消化道癌症和甲状腺癌是常见的癌症类型。

为了降低癌症发病风险，我们需要关注以下8大风险因素：

1. 预期寿命85岁时，累计患癌风险高达36%；

2. 癌症发病两头高，中间低：中等城市癌症发病率最低；

3. 女性癌症在大城市最高，男性癌症在小城市最高；

4. 50岁以下，成年女性发病率均高于男性；

5. 肺癌仍为我国癌症发病率、死亡率第一位，已与发达国家水平相当；

6. 消化道癌症是我国居民发病和死亡的主要负担；

7. 前列腺癌随城市化发展程度逐渐上升，大城市男性应提高警惕；

8. 甲状腺癌发病率上升趋势快，需格外引起重视。

为了降低癌症发病风险，我们需要从以下几个方面入手：

1. 健康饮食：多吃蔬菜、水果、全谷物和豆类，少吃高脂肪、高热量、高盐的食物；

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动；

3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是癌症的重要危险因素；

4. 保持良好心态：心理压力过大也会增加癌症发病风险；

5. 定期体检：早期发现癌症，提高治愈率。