腰痛是日常生活中常见的症状，其病因复杂，但主要与经络阻滞、气血不畅有关。针灸作为一种传统中医疗法，通过激发经气、疏通经络、调和气血，达到缓解疼痛的目的。对于急性腰扭伤、骨关节炎、腰椎间盘突出症、腰肌劳损等腰痛疾病，针灸治疗均有显著效果。

1. 针灸治疗急性腰扭伤：常用的穴位包括腰痛穴、合阳穴、腰痛穴等。进针后进行中等刺激，留针30分钟。若局部怕冷，可加温针或艾灸。

2. 针灸治疗腰肌劳损：常用的穴位为肩胛骨与脊柱之间的肌肉疼痛区域。可使用右手胸痛穴进行针刺治疗，治疗10分钟后病人背痛可有所减轻。

3. 针灸治疗椎间盘突出：常用的穴位包括腰痛穴、三焦俞、肾俞、大肠俞等。进针后进行中等刺激，留针30分钟。同时可进行穴位注射疗法，提高疗效。

4. 赝痛穴：位于督脉的循行路线上，具有通调督脉、舒筋利骨的作用。适用于急性腰扭伤、腰椎骨痛、棘间韧带损伤等。治疗时，可使用20号1.5寸毫针进行快速斜刺，待出现针感传至腰部时留针20~30分钟。

腰痛的治疗不仅需要针灸，还需要注意日常保养。如保持正确的坐姿、站姿，避免过度劳累，加强腰部肌肉锻炼等。同时，若腰痛症状严重或持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。