手机作为现代生活中不可或缺的通讯工具，为我们带来了诸多便利。然而，长时间使用手机也会引发一系列健康问题，其中手出汗就是较为常见的现象之一。

那么，为什么玩手机会手出汗呢？主要原因有以下几点：

1. 手机发热：手机在运行过程中会产生热量，长时间握持会导致手部温度升高，从而引起出汗。

2. 脾胃功能失调：中医认为，脾胃功能失调会导致虚热，进而引起局部多汗，如手出汗。

3. 环境因素：高温环境下，人体会通过出汗来调节体温，因此，在炎热的夏天，玩手机时更容易出现手出汗的情况。

4. 重复性动作：长时间玩手机，尤其是使用手指进行操作，会导致手指肌肉紧张，血液循环不畅，进而引起出汗。

针对以上原因，我们可以采取以下措施来减少玩手机时的手出汗：

1. 适当休息：长时间玩手机后，应适当休息，让手指肌肉得到放松，促进血液循环。

2. 保持手机清洁：手机上的细菌和污垢会刺激皮肤，导致出汗，因此，应保持手机清洁。

3. 佩戴手套：在炎热的夏天，可以佩戴手套玩手机，减少手部与手机直接接触，从而减少出汗。

4. 适当调整手机温度：将手机放置在通风处，避免长时间暴露在高温环境下。

5. 调整饮食：少吃辛辣、油腻食物，多吃水果蔬菜，保持脾胃健康。

总之，长时间玩手机容易导致手出汗，我们需要注意调整生活习惯，避免过度依赖手机，保持身体健康。