中医治疗失眠，古已有之。根据中医理论，失眠主要分为肝郁化火、痰热内扰、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚五种类型。针对不同类型，中医采用不同的治疗方法。

一、肝郁化火型失眠

表现为急躁易怒、目赤口苦、大便干结等症状。治疗以清肝泻火为主，可选用龙胆泻肝汤加减。此外，日常饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物。

二、痰热内扰型失眠

表现为头重、胸闷、心烦、喛气、吞酸等症状。治疗以清热化痰为主，可选用黄连温胆汤加减。日常饮食宜清淡，避免油腻食物。

三、阴虚火旺型失眠

表现为心烦不寐、五心烦热、耳鸣健忘等症状。治疗以滋阴降火为主，可选用知柏地黄丸加减。日常饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物。

四、心脾两虚型失眠

表现为多梦易醒、头晕目眩、神疲乏力等症状。治疗以健脾养心为主，可选用归脾汤加减。日常饮食宜清淡，避免油腻食物。

五、心胆气虚型失眠

表现为噩梦惊扰、夜寐易醒、胆怯心悸等症状。治疗以养血安神为主，可选用酸枣仁汤加减。日常饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物。

总之，中医治疗失眠注重辨证论治，根据不同类型选用不同的方剂。同时，患者还需注意日常保养，保持良好的生活习惯，才能达到良好的治疗效果。