乘坐飞机旅行是一种常见的交通方式，但很多人在飞机起飞和降落时都会经历耳朵疼痛的感觉。那么，为什么坐飞机耳朵会疼呢？

耳朵疼痛的原因是耳朵内外压力不平衡导致的。耳朵内部有一个叫做中耳的小空间，它通过咽鼓管与鼻咽部相连。咽鼓管通常处于关闭状态，但在吞咽、打哈欠和咀嚼时，咽鼓管会打开，使得空气可以进入中耳，从而保持鼓膜内外的压力平衡。

在飞行过程中，由于飞机的高度变化，外界气压也会发生变化。在高空飞行时，外界气压降低，咽鼓管内的气压也随之降低。当飞机降落时，外界气压逐渐升高，而鼓膜外的气压仍然较低，这会导致鼓膜向内凹陷，从而引起耳痛。

为了缓解飞机起飞和降落时的耳痛，可以采取以下措施：

1. 保持清醒：在飞机降落时，保持清醒状态有助于通过吞咽、咀嚼、打哈欠等方式打开咽鼓管，缓解耳痛。

2. 吞咽、咀嚼、打哈欠：这些动作可以帮助打开咽鼓管，使空气进入中耳，从而保持压力平衡。

3. 瓦萨尔瓦捏鼻鼓气法：先吸气，然后捏住鼻子，闭上嘴巴，缓缓呼气。这样可以将气体推入咽鼓管，达到中耳压力平衡的目的。

4. 抗组胺药和消肿药物：这些药物可以减少粘液分泌，缓解鼻咽部粘膜肿胀，从而减轻耳痛。

如果耳痛持续时间较长，或者听力下降，建议及时就医。