癌症，这个人类健康的“杀手”，总是以各种身体异常反应的形式出现。其中，胳膊又疼又肿，是否会让人联想到癌症呢？今天，我们就来聊聊这个话题。

首先，我们需要了解一些癌症的常见症状。

1. 胳膊疼痛：如果手臂和胳膊内部的痛感，随着时间增长变得越来越严重，很可能是因淋巴结肿大压迫神经导致的，而这是肺癌的症状之一。这种痛感与神经痛或关节炎疼痛类似，固定在某个位置。

2. 胃灼热：慢性胃灼痛、轻度恶心感，可能是胃癌的早期表现。如果服用抗酸剂后，这些症状仍然没有得到缓解，而且饭量比平时减小，饭后有腹胀感，建议及时就医。

3. 气促：呼吸急促可能是肺癌的表现。如果咳嗽了好几周都没好，不管是干咳还是咳中带痰，都有可能是肺癌的早期迹象。

4. 流感样症状：原因不明的发烧可能暗示着癌症。大多数癌症都会在某个阶段出现发烧，通常是在癌细胞从原位转移到身体其他部位时。

5. 嘶哑：如果你上呼吸道感染症状已消失或过敏季节已过，但仍然声音嘶哑超过2周，建议做个检查。声音嘶哑或喉炎可能是喉癌、肺癌甚至甲状腺癌的外在表现。

6. 腹胀：相比于男性，腹胀是女性较为常见的生理现象，但如果除去月经期前后，每月仍定期发作，尤其是没怎么吃东西，依然腹胀难受的话，建议及时去医院做B超等检查。

7. 排尿困难：男性小便困难，无论是尿不出，还是尿量少，常常想当然地以为是前列腺肿大而不当回事。但实际上，排尿困难也可能是前列腺癌的常见症状。

8. 疲劳：虚弱、乏力是多种类型癌症的症状，尤其是白血病。

了解了这些常见的癌症症状后，我们再来谈谈如何预防癌症。

1. 健康饮食：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃油腻、辛辣、高脂肪的食物。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 戒烟限酒：吸烟是导致多种癌症的主要因素之一，而适量饮酒也能降低癌症风险。

4. 定期体检：定期进行体检，以便及早发现和治疗癌症。

5. 保持良好的心态：乐观的心态有助于提高免疫力，降低癌症风险。