额头出汗是一种常见的生理现象，但若是突然增多，甚至出现莫名出汗的情况，就需要引起重视。这可能与多种因素有关，如肝阳上亢、甲状腺功能异常、脾胃湿热、交感神经功能紊乱等。

一、肝阳上亢：中医认为，额头出汗可能与肝阳上亢有关。肝阳上亢会导致人体阳气过盛，从而出现额头出汗、情绪易怒、头晕目眩等症状。建议保持心态平和，避免情绪波动，可适当饮用枸杞茶、菊花茶等具有平肝潜阳功效的饮品。

二、甲状腺功能异常：甲状腺激素分泌过剩可能导致额头出汗增多。建议去医院进行甲状腺功能检查，必要时进行药物治疗。

三、脾胃湿热：饮食不当、过度劳累等都可能导致脾胃湿热，进而出现额头出汗、腹胀、腹痛等症状。建议饮食清淡，避免辛辣、油腻食物，保持良好的作息习惯。

四、交感神经功能紊乱：交感神经功能紊乱可能导致出汗异常。建议调整作息时间，避免熬夜，适当运动，可服用谷维素等调节神经功能的药物。

五、日常保养：1. 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠；2. 饮食清淡，避免辛辣、油腻食物；3. 适当运动，增强体质；4. 保持心态平和，避免情绪波动。

总之，额头出汗并非小事，需要引起重视。若出现异常出汗情况，应及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施。