湿热体质在日常生活中较为常见，体内湿气过重会导致身体不适，容易生病。湿热体质的人需要注意日常饮食和生活习惯，多吃祛湿祛热的食物，如冬瓜、玉米、绿豆等，并可选择适当的药物来调理身体。

若以湿毒为主，症状表现为肝区隐痛、上腹部闷胀、食欲下降、口淡、大便稀溏、舌苔白厚或腻等，可选用野生灵芝、白术、猪瘦肉等煲汤饮用。若以热毒为主，症状表现为肝区疼痛、口苦口干、腹胀、倦怠乏力、小便黄赤、大便秘结、舌苔黄厚等，可选用鲜马齿苋头、鲜车前草、鲜田基黄、夏枯草等煲汤饮用。

若出现消瘦、神疲乏力、两肋疼痛、面色滞暗、食欲差、大便烂、腹胀、舌苔有齿印等肝郁脾虚症状，可选用鸡骨草、红枣、赤小豆、玫瑰花、活鲫鱼等煲汤饮用。若出现头晕目胀、耳鸣、口苦舌干、失眠多梦、五心烦热、腰酸腿软、肝区痛、大便干结、小便黄短、舌红少苔等肝肾阴虚症状，可选用鳖、枸杞子、淮山、女贞子、陈皮丝等煲汤饮用。

对于乙肝患者，若症状轻微或不明显，可重点放在健脾养肝方面，如西洋参、猪瘦肉、淮山药、芡实、杞子、泥鳅鱼等煲汤饮用。春夏季节，湿邪较重，更应注意去湿健脾护肝，如玉米须、鲜蚌肉、白眉豆、生薏仁、鲜鲫鱼等煲汤饮用。

此外，还有一些食疗方可以辅助治疗湿热体质，如泥鳅豆腐汤、鸡骨草蜜枣猪肉煲、田基黄蜜枣猪肝煲、茅根猪肉等。