牙龈外露，即牙根外露，是口腔健康问题中较为常见的一种。它不仅影响美观，还可能导致牙齿敏感、疼痛、松动等问题，严重影响生活质量。那么，牙龈外露究竟是如何发生的？我们又该如何进行治疗和预防呢？本文将为您详细解答。

牙龈外露的发生主要与以下因素有关：

1. 牙周病：牙周病是导致牙龈外露的主要原因，包括牙龈炎、牙周炎等。这些疾病会导致牙龈萎缩，牙槽骨吸收，最终导致牙根外露。

2. 口腔卫生不良：长期口腔卫生不良，如刷牙不彻底、使用不当的牙刷等，会导致牙菌斑、牙结石堆积，刺激牙龈，引发炎症，最终导致牙龈萎缩。

3. 牙齿错颌：牙齿错颌（如地包天、龅牙等）会导致牙齿排列不齐，容易积聚牙菌斑和牙结石，引发牙龈炎症和牙龈萎缩。

4. 遗传因素：部分人群由于遗传因素，牙龈组织较为薄弱，容易发生牙龈萎缩。

治疗牙龈外露的方法主要包括以下几种：

1. 口腔清洁：保持良好的口腔卫生习惯，如每天刷牙两次，使用牙线等，清除牙菌斑和牙结石，预防牙龈炎症和牙龈萎缩。

2. 牙周治疗：针对牙周病导致的牙龈外露，需要进行牙周治疗，如牙周洁治、根面平整、牙周手术等，以控制炎症，改善牙龈状况。

3. 牙齿矫正：对于牙齿错颌导致的牙龈外露，需要进行牙齿矫正治疗，如正畸、颌面外科手术等，以改善牙齿排列，预防牙龈萎缩。

4. 牙齿修复：对于已经发生牙齿松动或脱落的牙龈外露患者，需要进行牙齿修复治疗，如种植牙、烤瓷牙等，以恢复牙齿功能和美观。

预防牙龈外露，我们需要做到以下几点：

1. 保持良好的口腔卫生习惯。

2. 定期进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题。

3. 避免吸烟、饮酒等不良生活习惯。

4. 注意饮食均衡，多吃富含维生素C的食物，如新鲜水果、蔬菜等，以增强牙龈组织的抵抗力。