你是否有过这样的体验：冬天手脚冰凉，不管是不晚上睡觉还是白天，手脚都记忆冰凉！但是在夏天全身发热似的烫，易出汗？这是为什么呢？其实，这可能是你的体质在作怪。

那么，冬天怕冷夏天怕热是什么体质呢？中医认为，这可能是阳虚体质的表现。

阳虚体质的人，体内阳气不足，导致手脚冰冷，畏寒肢冷。而在夏季，由于阳气外泄，体内阴气相对较多，导致身体发热，易出汗。

那么，如何判断自己是否属于阳虚体质呢？以下是一些常见的表现：

• 手脚冰凉，畏寒肢冷
• 面色苍白，精神萎靡
• 睡眠偏多，食欲不振
• 大便稀溏，小便清长
• 容易感冒

那么，阳虚体质应该如何调理呢？以下是一些建议：

• 运动：适量运动可以增强体质，提高免疫力。
• 饮食：多吃温补食物，如羊肉、鸡肉、鹿肉等。
• 中药：可以适当使用一些补阳的中药，如鹿茸、海狗肾、紫河车等。
• 起居：保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

通过以上调理，相信你的体质会逐渐改善。