牙齿根部出现疙瘩，让人倍感困扰。这究竟是怎么回事呢？德贝植牙医生姚强指出，这种情况可能与多种因素有关，如饮食刺激、口腔卫生状况、牙结石过多等。因此，了解原因、对症治疗是关键。

那么，如何快速消除牙缝疙瘩呢？首先，建议您到医院进行检查，明确病因后再进行针对性治疗。

1. 若是牙龈炎或牙周炎所致，可能是因为食用辛辣刺激食物导致牙龈肿痛。此时，建议保持清淡饮食，并在医生指导下服用甲硝唑片、清火栀麦片等消炎止痛药物。

2. 若是牙龈增生，可能是因为食物嵌塞或牙结石过多所致。建议到口腔医院进行检查，清除食物残渣和牙结石。

3. 若是根尖脓肿，可能是因为牙齿继发龋坏所致。需要通过牙片和综合检查确诊，并进行根管治疗。

此外，正确刷牙也是预防牙病的重要方法。饭后30分钟内的刷牙可以有效清除牙菌斑，预防牙齿炎症。

然而，有些人习惯饭后立即刷牙，这是不正确的。因为食物中的酸性物质会让牙齿珐琅质变软，此时刷牙会损伤牙齿。正确的刷牙姿势是：牙刷与牙齿呈45度角，轻柔地刷牙齿的正面、背面和牙床，保持上下来回刷。

除了正确刷牙，还要注意饮食清淡，避免上火。养成饭后漱口的习惯，保持口腔清洁。